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多長時(shí)間能學(xué)會(huì)打網(wǎng)球？

發(fā)布日期：2021-12-08 20:42:17 發(fā)布人：Totennis 

網(wǎng)球項(xiàng)目是一個(gè)長周期的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于每個(gè)人的先天條件以及學(xué)習(xí)能力不同，所以學(xué)習(xí)進(jìn)度也不盡相同。兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球，不僅要學(xué)習(xí)技能，其身體素質(zhì)練習(xí)也需要同步提高，這樣才能很好地將技能體現(xiàn)出來。通常，我們可以設(shè)定周期性的目標(biāo)，如：將能與教練對(duì)打設(shè)為目標(biāo)。以成人為例，一個(gè)運(yùn)動(dòng)水平中等的人，經(jīng)過10-20小時(shí)訓(xùn)練，基本可以掌握正反手和教練間對(duì)打，力量控制為中等，小范圍移動(dòng)。但是網(wǎng)球的技術(shù)還有很多，例如：發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)?、削球和高壓球等，每種技術(shù)學(xué)習(xí)后都需要反復(fù)磨練，只有當(dāng)肌肉產(chǎn)生自動(dòng)化反射，才能熟練使用，所以“學(xué)會(huì)”這個(gè)概念是階段性的。