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網(wǎng)球的難度不低，也是三小球中難度******的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，網(wǎng)球這個(gè)體育項(xiàng)目中包含著多個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，那么對(duì)于我們的網(wǎng)球新手來說應(yīng)該如何有效學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)呢。

第一，多看比賽視頻。我們?cè)谇驁?chǎng)之外，可以多看一些職業(yè)球員的比賽視頻，就像是費(fèi)德勒的硬地練習(xí)視頻，我們主要是看職業(yè)球員的各項(xiàng)技術(shù)，比如說底線正反手的拉球，抽球等，還有各種網(wǎng)前技術(shù)，我們可以跟著視頻在大腦中復(fù)習(xí)一遍標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，這些比賽視頻是值得我們反復(fù)觀看的。比如說在看費(fèi)德勒的比賽視頻時(shí)，我們可以關(guān)注一下他在正手出手的時(shí)候其他部位的動(dòng)作是怎樣的，這樣有利于我們找到正確的發(fā)力方式，我們?cè)诓荒苋デ驁?chǎng)訓(xùn)練的時(shí)候，就可以多看視頻復(fù)習(xí)一下。

第二，到球場(chǎng)上之后，先繞著球場(chǎng)跑上幾圈，活動(dòng)一下各個(gè)身體重要關(guān)節(jié)，如果條件允許的話，可以在球場(chǎng)上進(jìn)行幾個(gè)回合的折返跑練習(xí)，就是從底線跑到網(wǎng)前，然后再跑到底線去，每組多跑幾次，在折返跑的過程中可以逐漸加速。

第三，進(jìn)行正手對(duì)墻練習(xí)，我們?cè)趧傞_始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的時(shí)候，打的可能不是很好，所以不方便和別人對(duì)打，因此我們就可以選擇對(duì)著墻面練習(xí)，打球的時(shí)候不要求能發(fā)出多大的力，只要?jiǎng)幼髯銐蜻B貫和規(guī)范就可以了，而且我們對(duì)墻練習(xí)的時(shí)候，目的不是為了能接住每一個(gè)球，而是為了練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，因此我們不要為了接到球就損害擊球動(dòng)作的規(guī)范性，我們?cè)诰毩?xí)的過程中，還要不斷地體會(huì)發(fā)力的感覺。

第四，既然有正手對(duì)墻練習(xí)，那么也要有反手對(duì)墻練習(xí)，我們就摸索在球場(chǎng)上打單反球時(shí)的感覺，而且在對(duì)墻練習(xí)的時(shí)候要注意用腿在身前卡位找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，發(fā)力不是最重要的，重要的是能保證動(dòng)作的連貫性。

第五，多和高手打球。當(dāng)我們把基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作都掌握扎實(shí)了之后，也就是在擊球的時(shí)候普遍能用甜區(qū)擊球的時(shí)候，就可以嘗試去挑戰(zhàn)高手，我們?cè)诤透呤謱?duì)打時(shí)，就能體會(huì)到網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)有魅力。

第六，多了解一些有關(guān)于足球的體育理論，除了要學(xué)習(xí)必要的技術(shù)動(dòng)作之外，網(wǎng)球的理論知識(shí)學(xué)習(xí)也是非常重要的。